Read in English

બાળકો સાથે વાત કરવામાં મુશ્કેલી પડે તે માટે શું કરવું તે અહીં છે.

જ્યારે આનંદનું તે નાનું બંડલ પ્રથમ આવે છે, ત્યારે બધું લગભગ ખૂબ જ સંપૂર્ણ લાગે છે. પરંતુ જેમ જેમ બાળકો મોટા થાય છે અને પાછા વાત કરવાનું અને પોતાનું કામ કરવાનું શીખે છે, તેમ ઘણા માતા-પિતા માટે તે થોડું વધુ પડકારરૂપ બની શકે છે.

2018ના તાજેતરના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લગભગ 70% માતાપિતાએ તેમના બાળકો સાથે અસરકારક રીતે વાતચીત કરવા માટે સંઘર્ષ કર્યો હતો.

પછી ભલે તે તમારા 8 વર્ષના બાળકે ખરાબ ભાષાનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું હોય અને તમે ઇચ્છો તેના કરતાં વધુ સીમાઓને આગળ ધપાવતા હોય અથવા ટીનેજર કે જે ગ્રન્ટ્સ, આઇ-રોલ અને સ્લેમિંગ ડોર્સમાં વાતચીત કરે છે, દરેક માતાપિતા જાણે છે કે વસ્તુઓ ક્યારેય સરળ નથી હોતી.

કેટલાક તેમના બાળકો સાથે વાતચીત કરવા માટે વધુ સરમુખત્યારશાહી અભિગમ અપનાવે છે જે ઘણીવાર અવરોધો મૂકે છે. અન્ય લોકો ખૂબ જ અનુમતિશીલ બની જાય છે, તેમના બાળકોને કોઈપણ વસ્તુથી દૂર જવા દે છે. તે એક એવો અભિગમ છે જે તેમને સીમાઓ અને સ્વ-નિયંત્રણ વિશે કંઈ શીખવતું નથી કારણ કે તેઓ ટૂંક સમયમાં નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી જાય છે.

યોગ્ય સંતુલન શોધવું એ ચાવીરૂપ છે અને તે કરવાની કોઈ સરળ રીત નથી, કારણ કે મોટાભાગના માતાપિતા તમને કહેશે.

બાળકનું મગજ અલગ હોય છે

જ્યારે આપણે સમજી શકીએ છીએ કે બાળકનું મગજ હજી વિકાસશીલ છે, ઘણા લોકો સમજી શકતા નથી કે તે પુખ્ત મગજથી કેટલું અલગ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ત્રણ વર્ષની ઉંમરે, બાળકનું મગજ પુખ્ત વયના મગજ કરતાં લગભગ બમણું સક્રિય હોય છે, જેમાં ન્યુરોન દીઠ 15,000 થી વધુ જોડાણો હોય છે. સંચાર જેવા કાર્યોનું સંચાલન કરતી વખતે બાળકો તેમના મગજના વિવિધ ભાગોને પણ ઍક્સેસ કરે છે. જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ, તેમ તેમ આપણું મગજ અમુક વસ્તુઓની પ્રક્રિયા કરવામાં વધુ ‘કાર્યક્ષમ‘ બને ​​છે અને તે સંદેશાવ્યવહાર અમુક પસંદગીના ક્ષેત્રો સુધી મર્યાદિત રહે છે.

વધુ સારી રીતે વાતચીત કરવાનું શીખવું એ નિષ્ફળતાના સંકેત તરીકે પણ જોઈ શકાય છે. છેવટે, તમે આખી જીંદગી કરી રહ્યા છો. ખરું ને?

પરંતુ તમારે જે કરવું જોઈએ તે બરાબર છે. વાતચીત એ એક કૌશલ્ય છે. તે શીખી શકાય છે, વિકસાવી શકાય છે અને ફરીથી શીખી શકાય છે. તે તમારા અને તમારા બાળક વચ્ચેના સંબંધમાં ઘણો ફરક લાવી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમને તમારા બાળકો સાથે વાત કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય.

બાળકો સાથે વાત કરવી મુશ્કેલ લાગે છે – 3 નિષ્ણાત ટિપ્સ

1. તમારા બાળકોને સાંભળતા શીખો

માતાપિતા તરીકે તમારે જે પ્રથમ વસ્તુ કરવાની જરૂર છે તે સાંભળવાનું શીખવું છે. જો ઘણું બધું ચાલી રહ્યું હોય અને તમે ખૂબ જ વ્યસ્ત હોવ તો નજીકથી ધ્યાન આપવું મુશ્કેલ બની શકે છે. જ્યારે તમારું બાળક તમને કંઈક કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું હોય ત્યારે માત્ર અડધો કાન ઉછીના આપવો તે ક્યારેક સરળ છે.

સત્ય એ છે કે સારી સાંભળવાની કુશળતા બોલવાની કુશળતા જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. સક્રિય શ્રવણ તરીકે ઓળખાતી એક પ્રક્રિયા છે જ્યાં તમે કોઈ વ્યક્તિ જે બોલે છે તે શબ્દો જ નહીં પરંતુ અન્ય બિન-મૌખિક સંદેશાવ્યવહાર કે જે ઘણીવાર તેની સાથે હોય છે તે સાંભળવા માટે તમે સંકલિત પ્રયાસ કરો છો.

2. તમારા બાળકો સાથે સ્થાનો બદલો

એક વસ્તુ જે તમે કરી શકો છો તે છે તમારા બાળક સાથે સ્થાનો અદલાબદલી કરવાનો પ્રયાસ કરો અને વિશ્વને તેમના દૃષ્ટિકોણથી જુઓ. નાના બાળકો માટે, બધું શીખવાનો અનુભવ છે, ઘણી બધી વસ્તુઓ નવી અને રોમાંચક અને સમાન માપદંડમાં ભયાનક છે.

જ્યારે તેઓ બાળકથી કિશોરાવસ્થામાં અને તેનાથી આગળ જતા હોય છે ત્યારે તેમની મુસાફરીમાં શેર કરવું એ કુટુંબને ઉછેરવાના સૌથી લાભદાયી ભાગોમાંનું એક છે. પેરેંટિંગ કોચ ઘણીવાર માતાપિતાને એક પગલું પાછળ લેવા અને પરિસ્થિતિનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે બાળક ખરાબ રીતે વર્તે છે અને વિશ્વને તેમના નાના અથવા કિશોરોના દૃષ્ટિકોણથી જુએ છે.

3. હતાશ થશો નહીં

જો તમને બાળકો સાથે વાત કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય તો તમે એકલા નથી. દરેક માતા-પિતા જાણે છે કે બાળકનો ઉછેર એ એક જ સમયે પડકારજનક, મુશ્કેલ અને આશ્ચર્યજનક છે. એક સરખું વલણ રાખવું અને નાની-નાની નિષ્ફળતાઓથી નિરાશ ન થવું એ મહત્વનું છે. જો આપણે આમ કરીએ, તો આપણે સારા સંચારથી દૂર જઈએ છીએ અને મુકાબલો ટાળવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ.

પબ્લિક સ્પીકિંગનો કોર્સ લો

બાળકો સાથે બોલવાથી માંડીને જાહેરમાં બોલવા અંગેનો કોર્સ લેવા વિશે વાત કરવી એ કદાચ મોટો ચકરાવો લાગે છે. જો કે મેં કહ્યું તેમ, વાતચીત એ એક કૌશલ્ય છે અને તમે શું કહો છો, તમે કેવી રીતે કહો છો અને ક્યારે કહેવું તે વિશે તમે ઘણું શીખી શકો છો.. અને તે તમારા અને તમારા બાળકો વચ્ચેના સંબંધો પર મોટી અસર કરી શકે છે. .

જાહેરમાં બોલવાનું શીખવાથી તમને કેટલીક ઉત્તમ જીવન કૌશલ્યો મળે છે જે કુટુંબના ઘરમાં પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમારે પ્રેઝન્ટેશન આપવાની જરૂર હોય, ઇન્ટરવ્યુ લેવાની હોય અથવા તે ખાસ કૌટુંબિક ઇવેન્ટ માટે ભાષણ આપવાનું કામ સોંપવામાં આવ્યું હોય ત્યારે તેઓ મદદ કરશે.

Read in English

ઓટીઝમ સાથે જાહેરમાં બોલવામાં સુધારો શરૂ કરવાની 5 રીતો

ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર, જેમ કે તે તબીબી રીતે જાણીતું છે, તે એક વિકાસલક્ષી સ્થિતિ છે જે “સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અને સંદેશાવ્યવહારમાં મુશ્કેલી દ્વારા અને વિચાર અને વર્તનની પ્રતિબંધિત અથવા પુનરાવર્તિત પેટર્ન દ્વારા” લાક્ષણિકતા ધરાવે છે.

ઓટીઝમ 59 માંથી એક વ્યક્તિને અસર કરે છે અને તે વિવિધ અંશે પ્રદર્શિત થાય છે – બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે સ્પેક્ટ્રમ છે. ઓટીઝમ ધરાવનાર દરેક વ્યક્તિ અલગ અલગ હોય છે અને ઓટીઝમ ધરાવતા લોકો કોઈપણ સ્તરની બુદ્ધિ ધરાવી શકે છે. ઓટીઝમ કોઈ બીમારી નથી, અને ઓટીઝમ ધરાવતા લોકો સંપૂર્ણ અને સમૃદ્ધ જીવન જીવી શકે છે. જીવનનો એક ભાગ જેની સાથે આપણે બધા સંઘર્ષ કરીએ છીએ તે છે જાહેરમાં બોલવું. ઓટીઝમ ધરાવતા લોકો જાહેરમાં બોલવામાં સંઘર્ષ કરી શકે છે, જો કે તે હંમેશા તેમના ઓટીઝમને કારણે સીધું જ થતું નથી.

ચાલો ઓટીઝમ સાથે જાહેરમાં બોલવામાં સુધારો કરવાની કેટલીક રીતોનું અન્વેષણ કરીએ:

તમે જે કહેવા જઈ રહ્યા છો તે તૈયાર કરો.

ઓટીઝમ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે “રૂમ વાંચવામાં” મુશ્કેલી થવી સામાન્ય છે: શારીરિક ભાષા, અવાજનો સ્વર, જેને તમે એકંદરે “વાઇબ” કહી શકો છો. જો તમારું ભાષણ તૈયાર છે, તેમ છતાં, આ વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કારણ કે તમે જે કહી રહ્યાં છો તે તમારા માટે પહેલેથી જ લખાયેલું છે.

ભાષણનું દૃશ્ય અગાઉથી બનાવો.

ઓટીઝમ ધરાવતા લોકો માટે, દૃશ્યાવલિમાં ફેરફાર થોડો ભયાવહ હોઈ શકે છે, તેથી સમય પહેલાં દ્રશ્ય બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. વિક્ષેપોને દૂર કરો કારણ કે આ તમને મધ્ય-વાણીથી દૂર કરી શકે છે. તમે જે દિવસે પહેરવાનું આયોજન કરો છો તે પોશાક પહેરો જેથી તમે તમારા જમ્પર પર ખંજવાળવાળો કોલર અથવા વિચલિત કરનાર લોગો જોશો અને તે મુજબ ફેરફારો કરી શકો. આ રીતે, તમે બરાબર જાણશો કે તમે શારીરિક રીતે કેવું અનુભવ કરશો, અને આ તમને આ ઓછી નવી પરિસ્થિતિમાં સરળતા પ્રાપ્ત કરવા દેશે.

પ્રેક્ટિસ તરીકે તમારા ભાષણને ફિલ્મ કરો.

આ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે, પરંતુ તમારી પાસે હોઈ શકે તેવી કોઈપણ ચિંતાજનક ટેવોની નોંધ લેવી અને તમને તેને સરળ બનાવવા માટે તે ખરેખર યોગ્ય છે. દરેક વ્યક્તિ જ્યારે નર્વસ હોય ત્યારે અમુક વસ્તુઓ કરે છે, જેમ કે તેમના હાથને ચૂંટવું, ફ્લોર તરફ જોવું, તેમની બોડી લેંગ્વેજ બંધ કરવી (તેમના હાથ ફોલ્ડ કરવા, તેમના પગ ક્રોસ કરવા), પરંતુ આ આદતો ત્યારે જ ઘટાડી શકાય છે જો તમે તેના વિશે જાગૃત હોવ. .

તમારી રેખાઓ યાદ રાખો.

અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, દરેક વ્યક્તિ અલગ હોય છે, ઓટીઝમ છે કે નહીં, પરંતુ તમે તમારા પોતાના મન અને તમારા માટે શું કામ કરે છે તે જાણશો. કેટલીકવાર, ઓટીઝમ ધરાવતા લોકો સ્ક્રિપ્ટમાંથી વાંચવા માટે સંઘર્ષ કરી શકે છે કારણ કે તે તેમની વિચારસરણીમાં વિક્ષેપ લાવી શકે છે, પરંતુ ન્યુરોટાઇપિકલ વ્યક્તિ કરતા ઓછા સમયમાં મોટી માત્રામાં માહિતીને યાદ રાખવાનું સરળ બની શકે છે. જો તમે એવી વ્યક્તિ છો કે જેને સ્ક્રિપ્ટના લાંબા ફકરાઓ પર પ્રક્રિયા કરવાનું સરળ લાગે છે, તો શા માટે તે કુશળતાનો ઉપયોગ કરશો નહીં? લોકો આશ્ચર્યચકિત થશે કે તમે આવા તથ્યોને રેટ કરી રહ્યાં છો, અને આ ખાસ કરીને અસરકારક રહેશે જો તમે એવા વિષય વિશે વાત કરી રહ્યાં છો જે તમારા માટે ખાસ કરીને રસપ્રદ છે.

તમારા ભાષણને વાર્તાઓમાં ફેરવો.

ઘણા લોકો સંખ્યાઓ, આંકડાઓ અને તથ્યો કરતાં વાર્તાઓ પર વધુ સકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આપે છે અને સારા કારણોસર – વાર્તાઓ ઘણી વધુ મનોરંજક હોય છે! તમારા શ્રોતાઓને પ્રવાસ પર લઈ જાઓ, તમે જે માહિતી આપવા માંગો છો તેમાં વણાટ કરો. આ રીતે, તમારા પ્રેક્ષકો તમારી સાથે વક્તા તરીકે જોડાયેલા અનુભવશે અને તમારું ધ્યાન પણ તેમના પર રહેશે. તમારી વાણી અથવા વાત પણ તમારા માટે વધુ આરામદાયક લાગશે, કારણ કે તમે તમારા શ્રોતાઓ સાથે વાર્તા શેર કરી શકશો.

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે ઘણા લોકો જાહેરમાં બોલવા વિશે ચિંતા અનુભવે છે તે એક કારણ એ છે કે તેઓ અણધાર્યા છે અને તેને પૂર્વેથી અટકાવી શકાતા નથી. બોલતી વખતે તમે જેટલા આરામદાયક હશો, તમારા પ્રેક્ષકો તેટલા વધુ આરામદાયક હશે. જો કોઈ પ્રેક્ષકો આત્મવિશ્વાસ અને આત્મવિશ્વાસ સાથે આવે તો કોઈ શું કહે છે તે સાંભળવાની અને તેના પર વિશ્વાસ કરવાની શક્યતા વધુ હશે.

Read in English

ન્યુરોડાયવર્સિટી, જેને કેટલીકવાર ND તરીકે ઓળખવામાં આવે છે તે માનવ મગજની અંદરની કુદરતી વિવિધતાઓનું વર્ણન કરવા માટે વપરાતો શબ્દ છે, જે ઘણીવાર સમજશક્તિ, સામાજિકતા, શિક્ષણ, ધ્યાન અને મૂડને અસર કરે છે – અન્ય વર્તણૂકોમાં જે કોઈને કેટલાક ક્ષેત્રોમાં શ્રેષ્ઠ બનાવે છે, જ્યારે અન્ય કાર્યોને પડકારરૂપ શોધી શકે છે. .

ન્યુરોડાઇવર્સિટીનાં ચિહ્નો શું છે?

ન્યુરોડાઇવર્સન્ટ અને ન્યુરોડાઇવર્જન્ટ હોવાનો શબ્દ ન્યુરોડાઇવર્જન્ટ વર્તન અને શરતો માટે વપરાય છે. ન્યુરોડાઇવર્સ બિહેવિયરના ઘણા ચિહ્નો હોવા છતાં, એડીએચડી, ડિસપ્રેક્સિયા, ડિસ્લેક્સિયા અને ઓટિઝમ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં સૌથી સામાન્ય ઘટાડો.

સામાન્ય રીતે ખોટી ધારણા હોવા છતાં, સમય જતાં મન કેવી રીતે બદલાય છે તેના આધારે પુખ્ત વયના અને બાળકો બંનેમાં ન્યુરોડિવર્જન્સ જોવા મળે છે. એટલું જ નહીં, પરંતુ પ્રારંભિક તબક્કામાં બાળકનો ઉછેર અને વિકાસ કેવી રીતે થાય છે તેના આધારે ન્યુરોડાઇવર્સિટી અને તેની સાથે આવતી પરિસ્થિતિઓ પર તેની અસર પડી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આનુવંશિકતા, જન્મનો આઘાત, શારીરિક આઘાત અને નાની ઉંમરે ચેપ આ બધામાં ફાળો આપી શકે છે.

ઇતિહાસ: લોકોએ ન્યુરોડાયવર્સિટી ક્યારે શોધી?

“ન્યુરોડાઇવર્સિટી” (તેમજ ન્યુરોડાઇવર્સિટી) શબ્દ ખૂબ જ તાજેતરમાં 1998માં, જુડી સિંગર દ્વારા વિકસાવવામાં આવ્યો હતો, જેઓ ન્યુરોડાઇવર્સિટી વાસ્તવિક છે તે દર્શાવવા માટે ઘણી હિલચાલ પાછળ હતા. જુડી સિંગરે પોતાની જાતને “ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ પર હોવાની સંભાવના” તરીકે વર્ણવી હતી, અને તેણીએ 1999માં અને તેની આસપાસ પ્રકાશિત થયેલા સમાજશાસ્ત્રના અનેક થીસીસમાં પોતાનો ઉપયોગ કર્યો હતો.

આ સમય દરમિયાન, મીડિયા અને માહિતી માટેના અન્ય સ્ત્રોતો સામાન્ય રીતે આ શરતો ધરાવતી વ્યક્તિઓને “અક્ષમ” અને “અસરકારક” તરીકે લેબલ કરીને વ્યાખ્યાયિત કરે છે, પરંતુ જુડી સિંગર દ્વારા આ ધીમે ધીમે બદલાઈ ગયું હતું. 90 ના દાયકાના અંતમાં ઝડપથી વધી રહેલા ઓટીસ્ટીક અધિકાર ચળવળ પાછળ જુડી મુખ્ય પાત્રોમાંનું એક હતું. ત્યારથી, ઓટીઝમ, ADHD અને ડિસ્લેક્સીયા જેવી પરિસ્થિતિઓ વિશે વાત કરવામાં આવી છે અને આ શરતો માટે વધુ સમર્થન માટે રેલીઓ સાથે મુખ્ય પ્રવાહના માધ્યમોમાં ચર્ચા કરવામાં આવી છે.

શું, અને ન્યુરોડાઇવર્જન્ટ શરતોની સારવાર કરવી જોઈએ?

અમુક અંશે, ન્યુરોડાઇવર્સિટી-સંબંધિત પરિસ્થિતિઓની સારવાર કરી શકાય છે, પરંતુ તેને સમસ્યા તરીકે ગણવી જોઈએ નહીં. કેટલાક લોકો સામાન્ય રીતે કોઈ સ્થિતિની અસરોને હળવી કરવા માટે મદદ લે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બાળકોમાં ADHD ઘણીવાર બેચેન હોઈ શકે છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સખત લાગે છે – આ તે છે જ્યાં વિવિધ પ્રકારની ઉપચાર પ્રદાન કરી શકાય છે, તેમજ કેટલીક દવાઓ જે ઘણીવાર બાળકોને મદદ કરી શકે છે. ગંભીર વિક્ષેપો, તેમની ન્યુરોડાઇવર્જન્ટ પરિસ્થિતિઓને કારણે.

જો કે, ઓટીઝમ જેવી કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં વધુ હકારાત્મક પાસાઓ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે બધું વ્યક્તિ પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જે લોકો ઓટીઝમનું નિદાન કરે છે તેઓ વિશ્વને અલગ રીતે સમજી શકે છે, અને સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં શ્રેષ્ઠ ન હોઈ શકે – પરંતુ જ્યારે તેઓ એકલા હોય ત્યારે, કાર્ય પૂર્ણ થાય ત્યાં સુધી કલાકો સુધી કામ કરી શકે છે. ન્યુરોડાઇવર્જન્ટ મન અનુભવી શકે તેવી ઘણી શક્તિઓમાંથી આ માત્ર એક છે. ફરીથી, જો કે તેને બીમારી તરીકે ન ગણવી જોઈએ, ઓટીઝમ અસરોને દવા અથવા ઉપચાર જેમ કે સામાજિક કૌશલ્ય ઉપચાર સાથે સંતુલિત કરી શકાય છે જે ઘણી વખત ખૂબ અસરકારક રહેશે.

ન્યુરોડાઇવર્સિટી પર નિષ્કર્ષ

ન્યુરોડાઇવર્સ બનવાથી વિશ્વ ખૂબ જ અલગ લાગે છે. જો કે ADHD અને ઓટીઝમ જેવી ન્યુરોડાઈવર્જન્ટ સ્થિતિઓ હજી થોડી નિષિદ્ધ છે, વધુને વધુ લોકોને ન્યુરોડાયવર્સિટી વિશે જાગૃત કરવામાં આવી રહ્યા છે અને જે કોઈ વ્યક્તિની ન્યુરોડાઈવર્જન્ટ સ્થિતિ હોઈ શકે છે તેના પગરખાંમાં ચાલવું કેવું છે.